全身に張り巡らされているリンパ。
そしてそのリンパが滞ることで起きるのが、むくみや倦怠、肩凝りや自律神経の乱れです。リンパは血液とは違い、筋肉の動きによって流れるものですから、運動不足やストレスなどで流れが悪くなり、全身のあちこちで滞りが発生しやすくなります。
そこでリンパマッサージを行うことで、リンパの流れをスムーズにしてやるのですが、具体的にはどのような効果があるのでしょう。
リンパの流れが滞ることで、身体がむくみやすくなります。このむくみを解消する効果がマッサージにはあるのです。むくみは老廃物のたまり場ですから、そういう意味でもむくみはすぐに改善する必要があるのです。他には特に二の腕や下腹部のたるみです。
これもリンパマッサージにより解消していきます。このむくみと同じようなものとして、セルライトがあります。脂肪と老廃物が溜まることでできるこのセルライトは身体を動かすことで解消されますが、その前にリンパマッサージでほぐしてやるとより効果的です。
またリンパマッサージは、リンパと同時に血液の流れもよくしてくれます。そのため、基礎代謝が上がり、ダイエット効果も期待できるのです。
他にも便秘解消や冷え性などにも効果があり、美容と健康に優れたものと言えるのです。
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